秋天开始后不要吃西瓜！吃超过4碗的水果来阅读

俗话说：“秋天开始后的一天，水为三分。”秋天开始后，早晨和傍晚的风悄悄地带着寒冷，但是中午的阳光仍然很难保持剩余的热能。在“在顶部蒸并在底部烹饪”的令人尴尬的季节，喉咙总是被一层纱布覆盖，皮肤干燥且紧绷 - 秋天的干燥，它悄悄地潜入我们的生活中。如果您此时对西瓜冷却，那有点不合适。西瓜本质上很冷，秋天开始后需要温暖和保存脾脏和胃。多余的食用很容易损害杨的能量。您是否还注意到我最近吃了太多的西瓜，我的肚子不舒服？是时候让我在艾耶斯（Iyeyes）上搭配秋天的甜美水果了。以下四个箭头都很好地润湿干燥和唾液制作和添加维生素，允许让我们在秋天正确舒适地移动：1。无花果：甜美而粘的“肠道清道夫”无花果可以称为“隐形营养库”。肉和蜂蜜一样柔软。如果您咬一口，滋润的感觉就会到达喉咙的深处。它富含饮食纤维，可以轻轻阅读肠子并缓解秋天干燥引起的便秘，而丰富的维生素和矿物质会增加体内的足够能量。扩展全文 推荐食谱：懒惰的版本蜂蜜无花果果酱 步骤：将其剥落并切成小块成熟的无花果，将它们放入一个小锅中，签名一点水和石糖（如果您喜欢甜味，可以添加更多），然后在低火上缓慢煮至粘稠。当您要变得更好时，请挤入一些柠檬汁，不仅可以发光味道，而且还可以扩展存储空间。将其放入凉爽的瓶子中，涂面包并混合酸奶，每口味都是秋天的甜美而舒缓的。 2。葡萄：从分支机构泄漏的“抗氧化宝石” 秋天的葡萄饱满了多汁，纯粹是甜的。它富含花青素和维生素C。它是抗氧化剂和免疫增强的出色助手。它可以有效缓解秋天干燥引起的干口和疲劳。 推荐食谱：零失败 过程：洗涤和去皮葡萄（如果不清除它们），将它们放入干净而油腻的锅中，并加入覆盖葡萄和适当量的石糖的水。将高温煮沸，然后打开低温10-15分钟。如果葡萄变软，汤稍厚时，请加热。倒入热量的玻璃罐时倒入盖子，使其拧紧盖子并冷却，并可以在室温下长时间储存。一碗感冒后，热量会消失！ 3。qiutao：滋养人们的“肺果” 在秋天的芬芳香气中，有整个果汁和柔软的肉。桃子振兴了Qi aND血液，滋养阴并产生液体。 “南部云南元中的Medicago Medica中的Medicago”说：“减少月经，湿润大肠并消除心脏的积累”。这是对抗干燥和脆弱的秋天和皮肤干燥的帕纳 - 班纳海特的好处。 推荐食谱：阳光味的烤干桃 步骤：洗净并切割硬桃（约0.5厘米厚），将其浸泡在轻质的盐水或柠檬水中以防止氧化。取它并排干，用烘烤网格或烘烤托盘油纸均匀地散布，在低温（约100°C）下缓慢烤箱2-3小时，转向中心。烘烤直到柔软而坚硬。白天也可以干燥。当小吃或浸泡在水中时，将秋天的阳光锁在肉中。 4。Qiu li：阅读 - 阅读肺部并缓解咳嗽 自古以来，梨一直是保湿和干燥方面最好的。生吃时，它们既甜又脆，温暖吃饭时滋养。天然很酷，品尝很香。这是对液体的建立和口渴，滋润肺部和痰液分辨率的特别重要影响。它可以称为“钟喉咙的守护神”。 推荐食谱：炎热的红日期，谷仓，秋梨和Tremite汤 步骤：撕下浸泡过的螺丝虫的小花，去皮并切割秋天的梨，然后将它们放在锅中，并用红色的日期，气球，适当量的石糖和水放在锅中。将高温煮沸，然后打开低火，煮约1小时，直到螺丝质柔软粘稠，梨肉是透明的。送一碗热，明胶丰富而潮湿，从喉咙到肺部滋润！ （节省时间：使用压力锅更快。） 秋天开始后的小餐桌实际上是与大自然的默契合作。放冷西瓜并保持无花果的热量，葡萄的新鲜度，秋天的丰满度以及您的手掌中秋梨的甜味 - 这些具有季节性体温的水果是土壤给我们的最简单的健康智慧。回到Sohu看看更多 [个人意见，仅供参考！文章和图片都是版权。如果未经许可，请不要窃，删除或偷窃。打破会追逐！ 】