福克斯医生

由|可能会套新的Sohu Health |北京Jishuitan医院编辑周新营养部|您是否注意到，成年人在家不小心失去体重，胳膊和腿变得更薄，近年来他们的力量变得越来越小。很难携带一些重物并放置瓶盖。他们走路慢慢，不稳定，容易疲倦，跌倒。他们发现很难从椅子上站起来，即使他们在爬楼梯时喘不过气来……如果您有上述症状，也不要仅仅认为它“自然地积累”或“很难买很多钱来在老年里减肥”。可能是一种严重影响老年人生活质量和健康长度的疾病 - “肌肉减少症”正在起作用。什么是肌肉减少症？这是渐进式拒绝肌肉，肌肉力量或躯体功能的综合症。它不仅是“薄”，而且加速肌肉组织的损失与显着性结合NT的强度下降和移动性的降低将使我们成为足够的物理储备，可以抵抗主要疾病的打击，从而大大增加了死亡的风险。当前的研究认为，超过65岁以上的老年人的体重指数（BMI）需要稍微更高才能健康，并且建议它在20-26.9kg/m2之间是可取的。超过22多个BMI超过22岁的成年人更合适。为什么成年人容易受到肌肉症的影响？我们的肌肉质量达到了30岁左右的高潮，然后开始消失。损失率在50岁左右增加，并在70岁时变得更加明显。随着年龄的增长，成年人的整体活动减少，肌肉是“用户和废物”，失去食欲，消化量减少，卡路里和蛋白质使用不足以及“缺乏原材料”来构成肌肉。积累本身是慢性炎症因素积累的过程。如wE越来越老，激素水平变化，肌肉组织的合成代谢会降低并改善分解代谢。慢性疾病，冠心病，心力衰竭和其他疾病的慢性阻塞可以长时间在慢性缺氧中造成身体，从而导致肌肉由于氧气供应不足而导致肌肉萎缩。另外，骨骼肌是人体器官的主要储存和消耗。当人体体验抗蛋白耐药性时，葡萄糖使用率降低，血糖代谢异常也会引起肌肉减少症。肌肉减少症不仅是肌肉问题，而且是系统链的反应。塌陷和骨折的风险是出现：大多数老年患者患有骨质疏松症。肌肉较少，力量较弱，步行不稳定，并且非常容易跌落。跌落后（尤其是髋部骨折）骨折的风险会导致长期休息在床上，甚至危及生命。活动的损失IES：诸如攀登楼梯，散步，购买蔬菜和做家务之类的日光活动变得越来越困难，最终将导致对自己缺乏照顾，并严重减少生活的故事。代谢障碍：肌肉本质上是人体的代谢器官。肌肉损失降低了基础代谢率，并增加了糖尿病，高脂血症以及心血管疾病和脑血管疾病的风险。免疫力降低：肌肉组织与免疫功能密切相关。肌肉减少症的成年人更有可能感染，并且患病后恢复更慢。如果观察到上述一些迹象，建议将老年人带到医院进行治疗。目前，北京Jishuitan医院营养部增加了新的肌肉评估服务，并通过专业工具，测量肌肉质量，评估力量和身体健身，系统地进行营养学家协会检查肌肉减少症是否存在，肌肉减少症计划，并提供科学和运动的计划，以帮助患者在肌肉减少症的早期阶段增加肌肉含量，使成年人在过去几年中具有更高的生活质量。回到Sohu看看更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。