太阳-Sun-著名科学

目前，外卖已成为许多人生活的必要组成部分。但是，当人们享受方便的食物时，他们不知道这对健康有害。最近，国际杂志“生态毒理学和环境安全”发表了一项研究，称人们对塑料产品的暴露频率很高，与心力衰竭的风险增加13％有关。动物实验表明，接触塑料外卖盒将改变肠道菌群，触发炎症反应和氧化应激，从而导致心肌损伤和心血管疾病。根据我国家的《环境与健康杂志》在2024年发布的一项研究，其中包含高于65的热食的外卖盒将释放微塑料和全氟化学，从而造成血管内皮损害。这意味着美味的塑料盒有助于心血管积累。以前，我们的医院收到了一位名叫G. li的34岁患者，他得到了由于胸部疼痛突然而导致的治疗。诊断后，血压达到160/100 mmHg，低密度脂蛋白胆固醇（即“不良胆固醇”）的水平为4.8 mmol/升，冠状动脉CTA表明左前下降的分支为40％至50％。询问后，医生发现李先生参与了计算机编程，并每天订购了2.5次外卖。她喜欢用奶茶辣烤鱼，不喜欢运动。经过3个月的严格饮食管理（无外卖），伴随着药物治疗和锻炼恢复后，什一税的Mbang的Mbang降低了约10公斤，“不良胆固醇”水平下降到2.6 mmol/升。但是，无法完全清除形成的血管斑块，李先生仍然需要服药才能控制它。扩展全文 塑料包装是“血管毒药” 许多机构进行的最新试验表明，当PP塑料午餐盒含有热汤蛋糕HES 70℃，双足A（一种广泛用于塑料制造的化学物质，主要用于生产聚合物材料，例如聚碳酸酯和环氧树脂）麦克风颗粒可以穿透肠屏障，并在血管壁上形成慢性炎症灶。 长寿命中颈动脉牙菌斑的范围是正常人的1.8倍。这些化学物质就像砂纸一样，它不断佩戴血管内皮细胞的保护层。 ✦ 和 高油，高盐和高糖积累的损害 观察研究发现，高销量外卖的脂肪含量通常超过标准，单一的外卖量的平均油含量达到45克，比每日推荐的体积高50％。反式脂肪酸（主要在奶油，油炸，烘烤和速食食品中发现）将促进“不良胆固醇”去除并促进动脉硬化。 同时，通常包含一个高盐ENT，例如一碗含有8.6克盐的辛辣和酸味，这是世界卫生组织在两天内推荐的价值。过量的钠离子会导致水和钠含量，从而导致血压升高。对于血压每10 mmHg增加，中风的风险增加了30％。此外，外卖舒适使糖茶和蛋糕这样的糖果更容易获得。持续的高糖摄入可导致胰岛素抵抗并加快冠状动脉钙化过程。 ✦ 和 营养失衡的慢性冲击 大数据表明，绿色蔬菜账户不到12％的外卖订单，使用纤维仅是建议量的1/3。严重缺乏保护营养的心脏，例如蔬菜中的镁和钾，这可能导致心脏肌动脉菌的电力发现。外卖也经常将精制碳水化合物用作主食，这会使消费者的血糖变为陈饮食后剧烈地进行GE，并继续刺激炎症性血管因素的释放。 注意 当无法完全替换外卖时，可以采用“第三级防御系统”以最大程度地造成损害。 ▲在第一阶段，请注意外卖标签，然后选择标有“小油版本”和“轻盐版”的菜肴。如果钠的含量小于1克，则每份份量更好。贸易商必须打包米饭，以防止汤浸入汤并摄入看不见的盐。 ▲第二阶段，在吃外卖时，只需用热水冲洗油盘即可将油降低到近15％以上；进餐后适度喝蔬菜汁，以增加钾离子并中和钠离子 ▲在第三阶段，花了2个小时在周末准备餐点，注意包括肉类和蔬菜；建议为患有心血管高风险的人们配备可用的设备，以警告异常心脏-changinG实时进食后心率。 na -print来自|生活时间 5月-Set | Xue Yajun，心血管医学首席医师 负责编辑美容版|宣传中心 评论|汉东伊（Han Dongye）返回苏胡（Sohu），看到更多