秋天开始后，鸡肉，鸭子，鱼和肉不如它好！每

尽管秋天的开始将到来，但标签加热季节并不容易留下。阳光在阳光下仍然很热，早晨和晚上的寒冷并不能阻止“秋天老虎”的干燥。人们懒惰，无法举起自己，汗水很多，进食时总是会感到胖。如果您凝视大鱼和肉，然后用力吃，您的胃将不可避免地抗议。我们的祖先说“吃时间”。此时应邀请到餐桌的那些尚未，而是白色，柔软而热的豆腐！豆腐被称为“植物肉”。它具有高质量的蛋白质含量，可以继续支持我们日常活动的能源需求。吃它比吃肉更容易溶解和吸收。最好的部分是它几乎含有几乎没有脂肪的脂肪，而且没有负担。秋天开始后，我出汗了很多，我的身体悄悄地失去了钾，豆腐正在慷慨地改变我们 - 钾是维持调节剂的关键因素r心跳和肌肉活力。更不用说丰富的钙和大豆异黄酮，悄悄地保护骨骼的强度和内部平衡。这小豆腐只是“上帝的儿子”，可以在秋天开始时滋养身体。您如何制作如此温和的多功能成分，以便每天都可以食用它们而又不会厌倦它们？这所房子的三种风格食谱将使您的食欲更大：食谱1：甜又酸豆腐 - 外部脆脆，内部柔软，甜酸味，可享受1。将柔软的豆腐切成小面，首先将薄薄的玉米淀粉包裹在“基础”中，然后将其滚入金鸡蛋液体中。 2。在锅中放一点油，然后在低火上慢慢油炸，耐心等待，直到双方都有火燃烧的黄色酥脆壳。扩展全文 3。开始一个小锅，混合淡酱油，香醋，糖和一点水，使您喜欢的甜和酸味，直到相对较高厚而气泡。最后，倒入油炸的豆腐立方体并迅速移动，使每块搭配有光泽的甜和酸味酱的外套均匀，并在离开锅中添加更多香气之前撒上白色芝麻。 评论：叮咬打开略带脆皮的壳，其中包含豆腐的温暖而光滑的心脏。甜酸汁立即在舌头上笨拙，令人耳目一新！这绝对是一个“王牌牌玩家”，它使孩子们吃饭并在阳光下拯救懒惰的食欲。 食谱2：用大蒜和鸡蛋蒸的豆腐 - 热 - 像玉，新鲜，芳香和柔软 1。选择一个稍微紧的豆腐（Noral豆腐或硬豆腐更好），将其切成略厚的切片，然后将其放在板上的固体层上。然后，在豆腐中间，一个新鲜的鸡蛋敲打。 2。将其放在工艺品上，在水沸腾后蒸8-10分钟，您会看到一个稳定的鸡蛋。 3。当它热时服用，并撒上绿绿洋葱。灵魂撒谎在酱汁碗中 - 用热油切碎的大蒜来刺激香气，倒入淡酱油，少许香醋和芝麻油，然后搅拌均匀，最后将香果汁汁倒入白色豆腐和金鸡蛋中。 评论：豆腐很热，鸡蛋像奶油一样柔软，果汁的咸和新鲜大蒜直接进入豆腐孔。用一汤匙的热水sc起，豆腐闻起来，鸡蛋和大蒜层混合在整层中，使其融化在您的嘴中的味道美味！令人耳目一新，没有烟，厨房的初学者很容易理解它，特别适合牙齿不好的成人和儿童。 食谱3：炖西红柿和虾配西红柿和虾 - 温暖的胃和新鲜香气，做一锅营养 1。一些成熟的西红柿被燃烧并切成小块（如果您不去剥皮的话，可以）。在烹饪和淀粉中搭配新鲜的虾。 2。锅中的油更少，首先搅拌s首先将颜色换成颜色并提供。搅拌剩余的油，搅拌切碎的大蒜，切碎的姜，倒入番茄块中，然后加入盐分以搅拌炸了，使浓红色的汁更容易。 3。加入适当量的热水以煮沸，加入豆腐和炸薯条，用盖子盖住几分钟，以便豆腐可以吸收番茄甜而酸味的本质。最后，尝试味道，加入一些盐或糖，撒上切碎的绿色洋葱，然后将其加热至锅。 评论：天然甜和酸的西红柿包裹着每块豆腐和新鲜的流行虾。汤是丰富而开胃的，bibimbap很棒！豆腐吸收美味的汤，虾提供高质量的蛋白质。一碗肉，蔬菜和汤是营养的，可以使胃和舒适感变暖。其中一碗在秋天稍微凉爽的夜晚，整个身体都被熨烫了。 秋天开始后，而不是追油鸡，而是鸭，鱼，最好让每天闻到餐桌的香气的平方英寸之间的白色味道。不需要复杂的程序，只需蒸汽，烹饪，炸和炖菜，您就可以改变自己不疲倦的家常风景。让我们尝试今晚切一块柔软的豆腐，然后用热水将其送到桌子上。保持家庭筷子飞行，然后他们微笑！回到Sohu看看更多 [个人意见，仅供参考！文章和图片都是版权。如果未经许可，请不要窃，删除或偷窃。打破会追逐！ 】