您知道如何检查零食成分列表吗？

尽管您现在可以在购买小吃时阅读成分列表，但您知道如何正确检查小吃清单吗？检查零食成分清单是了解食物成分和选择健康零食的重要步骤。现在，我将帮助您摘要如何正确查看小吃成分列表。 1。注意成分列表中每个元素排名的顺序。通常，排名越高，内容越高。组件列表中的第一个位置是内容最多的成分，进而下降。对于成分列表中最高的排名，为了健康，我们需要选择好。 2。请注意，成分列表中的添加剂是添加剂的类型越少，尤其是儿童吃饭。 ghowever，在市场上正常出售的预包装食品的添加剂内容在国家标准范围内，因此无需过度使用。列出一些常见的食物additiVES：防腐剂：例如苯甲酸钠和索比特钾。人造颜料：例如柠檬黄色和胭脂红红色（有些可能会影响儿童的注意力）。甜味剂：例如Aspartame和Aceme（通常在“无糖”食品中发现）。 pener/乳化剂：例如羧甲基纤维素，单诚酸酯。 3。尝试避免可能影响健康的成分，例如反式脂肪酸：可以将成分清单标记为“氢化植物油”，“脂肪谷物粉”，“可可脂替代品”等，并试图防止它。 4。请注意，过敏原尖端用过敏零食的外部包装标记。具有过敏性宪法的婴儿，请记住在购买时仔细检查是否含有您过敏的成分。 5。查看营养成分表可以反映食品营养基本元素的真实内容。特别是对于某些具有特殊需求（例如减脂）的婴儿，我们可以注意能量，脂肪和S的量ugar选择食物或控制我们的摄入量。你找到了吗？回到Sohu看看更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。