妈妈注意了！与青少年打交道时，这种沟通技巧

和一个年轻的少年打交道，确实很让人沮丧：明明是为了自己好，但话一出口，就变成了打架。昨晚，我从儿子的房间出来，一如既往地愤怒。这件事是可以避免的——考试结束后他主动完成了作业，还讨论道：“妈妈，我现在累了，我想听听网课，然后八点温习文科。”我很高兴看到他有计划。但已经八点了，他还在听问题。 《再等一下》和《狼来了》很相似。花了七八分钟才完成。更令我担心的是背单词。为了五个字，他坐了五分钟，没有写字，也没有发出声音。我提醒：“记得快读口语。”他读得很好。我补充道：“最好同时读和写。”他斩钉截铁地说：“我知道。”眼看着时间过去了，我又催促了几句。他突然皱起眉头：“你为什么不高兴？”哎哟！”默默犹豫了一下，他把椅子往后一推，合上书，准备睡觉。我愣住了：“我还没生气，你就先生气了？”他说：“你一直催我，我没心情学。”我心里凉凉的，我催了你多少次了？冷静下来后，我问：“下一步该怎么办？”他简单而坚定地说：“你的意见就告诉我一次吧。”你越逼迫我，我就越不想听。告诉我一次，我可能不会马上说，但我以后会尝试的。”冲突解决了，也找到了方法。最后，我这个失意的母亲，抱着希望回到了自己的房间，把儿子给我的愤怒带到了丈夫的身上，我的心情就好多了。经历了一次又一次的冲突后，我越来越坚信，在和年轻人交谈时，告诉他们一次就足够了。1 为什么“说出来”如此重要 再次”？因为我们不能争论。 展开全文 当我们和孩子争论家庭时工作、日常活动、生活习惯，让我们的脸变红。当你提高声音时，他比你更凶。即使最后你赢了，你得到的也只是一个愤怒的孩子和一颗快要爆炸的心。 那天晚上基本上就是垃圾。他不会学，你也不会感到舒服。这通常是内心冲突的缺失，消耗了孩子大量的精力，也让父母感到恐惧。双方都受苦。 透过表象看到本质，我们和孩子之间的冲突看似不仅仅是作业或词汇，但本质上是两套大脑系统之间的对抗。 我们用成熟高效的“成人大脑”；当孩子们身处“建筑工地”时，大脑会经历剧烈的转变。掌管情绪和冲动的“情绪大脑”已全面发挥作用，而负责计划、控制和理性的“前额叶”仍在缓慢建设中。 这是为什么他们容易情绪风暴、控制愤怒、追求自主。我们一再的提示和声音对他们来说不是担忧，而是不信任和控制。每场战斗消耗的不仅仅是一晚上的学习，更是父母与孩子之间的理解和信任。 有些战斗有赢有输。看起来我们正在纠正一种行为，但实际上我们正在努力发挥其全部增长潜力。如果你赢了现在，你可能会输在未来。 2 “有时间再说”并不意味着不去理会事情 作为父母，之所以忍不住多次告诉孩子，是因为忍不住担心孩子：“告诉他们一次，他们就会听。”得到它？他做到了吗？如果他不这样做怎么办？ ” 我们没完没了地聊天，潜台词是“你不能这么做，你必须听我的。”这正好击中了年轻人关心的疾病——他们拼命地想证明自己“能做到”。 如果我们说一次然后停止，消息e 是，“我相信你能处理好它。”这种信任反而会激发他们的责任感。 就像一个孩子学走路一样，如果你总是支持他，他永远学不会自己走路。只要放开他，让他跌倒，他就会真正学会平衡。 教育的最终目的是让孩子学会对自己负责。而“说一次”则培养了这种责任感。 3 如何做到“只说一次”？ 道理我们都明白，但是当愤怒来临时，真的很难做到。分享一些亲自测试过的有效方法： 1、早点达成协议，难听的话先说 对待幼儿，智慧在于“事前定规，事后不遵”。避免在情绪激动的时刻纠正错误，也可以先试一试他，先犯错误。暴风雨过后，与您的孩子讨论规则。关键在于“联动”——如果他亲自参与并认可规则，他准备好了吗？o 从内心深处执行它们。 2. 冷静地陈述，说完后离开。 与青少年沟通的秘诀是“陈述事实而不是发泄情绪”。当发现问题时，以平静的语气陈述自己的观察和建议，然后离开现场。你的退出给了他自我意识的空间。记住，即使他违反了规则，提醒也只是一次。再一阵混乱就会让他新生的进攻瞬间停止，而且得不偿失。 3.给自己找一个“出气筒”，比拿着它更好 这很重要！在抚养幼儿时，母亲的情绪稳定是家庭的“锚”。但韧性并不意味着抑郁。你应该为自己找到一个安全的情感出口——无论是与你的伴侣交谈、向一群朋友抱怨、锻炼还是看电视剧。只有及时发泄内心的委屈和压力，才能获得解脱。p空间，重拾耐心，继续践行“说一次”的智慧。照顾好自己首先要照顾好整个家庭。 写在最后： 从现在开始，尽量避免在最重要的句子里一遍又一遍地讲自己想说的话，平静地告诉他。然后，相信他，也相信自己。 我们付出的是无尽的唠叨，得到的是孩子的成长和更好的房子。 这种平安是我们能给孩子最好的礼物，陪伴他们度过青春期。返回搜狐查看更多