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如何吃体重米？荞麦的米饭是在像我这样的稀饭谷物中煮熟的，偏爱，芳香，营养和美味。 ·将800克水放入锅中，然后用高火煮沸。 ·将煮沸煮沸，加入60克米饭。 ·提早将米饭浸泡在热水中半小时，浸泡，然后加20克米饭。米饭还应提前浸入热水中20分钟。 ·放20克燕麦米饭，20克绿豆，20克坚果，然后是20克黄石糖。 ·将所有这些成分放入锅中，并用勺子不断搅拌以防止其粘在锅上。 ·当锅再次煮沸时，无需搅拌。用盖子盖住它，并在低火煮40分钟。时间到来时，米饭和谷物谷物。它看起来很厚，闻起来很浓。回到Sohu看看更多
